NeuroZen
Willkommen bei NeuroZen – Wo Wissenschaft auf Wohlgefühl trifft
Bei NeuroZen verbinden wir fortschrittliche Neurowissenschaften mit den zeitlosen Prinzipien des Zen, um Ihnen einzigartige Methoden für Stressabbau, tiefe Kontemplation und Resilienzaufbau zu bieten. Unsere Ansätze sind darauf ausgerichtet, Sie in Ihrem hektischen Alltag zu unterstützen und Ihnen zu helfen, ein erfüllteres und ausgeglicheneres Leben zu führen, ihr persönliches Lieblingsleben. In Job & Familie.
NeuroZen® besteht aus zwei Teilen. „Neuro“ steht für die neuesten Erkenntnisse der Neurowissenschaften, damit du dein Leben insgesamt „gehirngerechter“ in den Griff bekommst. Unser Gehirn ist entgegen der landläufigen Wahrnehmung vor allem dafür da, damit wir überleben. Es war ursprünglich gar nicht so sehr als bewusstes Denkinstrument gedacht!
Leider werden wir – ohne dass wir es merken – überwiegend von unserem Unterbewusstsein gesteuert. Manchmal setzt unser Autopilot ein, ohne dass wir das bewusst steuern. Z.B. wenn wir uns aufregen oder wenn Angst uns lähmt. Bei NeuroZen® lassen wir deine unbewussten Ressourcen an die Oberfläche und kommen und schmieden die einzelnen Teile zu einem starken Team für deinen Alltag. Mit Neurotechniken (Imaginationen, Neurocoaching (EMDR & wingwave), Anleihen aus der Gestalttherapie, Visualisierungen etc.) gelingt dies.
Was ist NeuroZen?
NeuroZen ist Ihre Brücke zu einem ruhigeren Geist und einem widerstandsfähigeren Selbst. Durch die Kombination aus neuesten Erkenntnissen der Neurowissenschaften und den bewährten Methoden des Zen bieten wir personalisierte Coaching-Programme, die speziell darauf abgestimmt sind, die Herausforderungen berufstätiger Eltern und Unternehmen zu bewältigen.
Zen und seine Prinzipien
Zen ist eine besonders faszinierende Richtung des Buddhismus, die in Japan großes Ansehen genießt und darauf abzielt, durch Meditation und Introspektion ein tieferes Verständnis von sich selbst und der Welt zu erlangen. Das Ziel von Zen ist es, „Satori“, einer tiefen Einsicht zu erreichen. Auch bei NeuroZen versuchen wir, Sie dabei zu begleiten, dass Sie über Ihr herkömmliches Denken hinausgehen.
Zen lädt auch dazu ein, im Hier und Jetzt präsent zu sein und die kleinen, oft übersehenen Wunder des Lebens zu schätzen. Ganz im Sinne von “weniger ist mehr” kann Zen dabei helfen, auch in hektischen Zeiten einen klaren Kopf zu bewahren. Ideal für berufstätige Mütter und Väter, die zwischen Zoom-Meetings, Kinderbetreuung und dem Wunsch nach einem Moment der Ruhe jonglieren!
Wir machen einen Ausflug in die Achtsamkeit mit dir und suchen dein ganz persönliches „Zen“. Dadurch, dass du aus deinem “Hamsterrad des Alltags” aussteigst, nimmst du eine Beobachterposition ein. Du trittst einen Schritt zurück und kannst einen Blick auf deine Stressmuster werfen. Du kannst dich von ihnen lösen. Wir zeigen dir innere Ressourcen, die du in schwierigen Situationen (die uns immer wieder treffen) aktivieren kannst. Wir mobilisieren deine inneren Anteile mithilfe von Kreativitätstechniken. Die Ergebnisse kannst du dir auch zum Erinnern mitnehmen, du erstellst dafür ein individuelles Visionboard, wenn du willst. Zu Hause hast du dann dein individuelles Ziel immer vor Augen.
Mit NeuroZen finden Sie Ihr persönliches „Zen“ in Ihrer Rush Hour des Lebens.
Unsere Methoden
•Neurocoaching: Individuell angepasste Strategien, die auf den neuesten neurologischen Forschungen basieren, um Ihre mentale Gesundheit zu fördern und Ihre Gehirnleistung zu optimieren.
•Zen-Meditation: Praktiken, die Ihnen helfen, Achtsamkeit und Klarheit in Ihrem Alltag zu entwickeln, Ihre Konzentrationsfähigkeit zu verbessern und Stress zu reduzieren.
•Resilienz-Training: Methoden zur Stärkung Ihrer inneren Stärke, damit Sie Herausforderungen gelassener begegnen und aus Schwierigkeiten gestärkt hervorgehen können.
Unser Versprechen
Bei NeuroZen glauben wir, dass jeder die Werkzeuge zur Verbesserung seiner mentalen Gesundheit und emotionalen Widerstandsfähigkeit besitzen sollte. Unsere Programme sind darauf ausgelegt, Ihnen nicht nur temporäre Lösungen, sondern nachhaltige Veränderungen zu bieten. Wir unterstützen Sie dabei, ein Leben zu führen, das nicht nur produktiv, sondern auch friedvoll und erfüllend ist.
Treten Sie der NeuroZen-Community bei
Werden Sie Teil einer Gemeinschaft, die Wert auf mentale Fitness und Lebensfreude legt. Entdecken Sie, wie NeuroZen Ihr Leben bereichern kann, und nehmen Sie die Zügel selbst in die Hand.
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